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2021-07-24 13:38:13 来源:合肥晚报

  中医爱好者们,经常会遇见一个概念,就是一气周流。

时间如水:吐到16周了,瘦了16斤,不抱希望了,感觉会吐到生,想起来就五雷轰顶,太难熬了

丹丹绮绮:那时候一天得吐20-30次,孕吐开始的一个月都是在医院输液度过的,一天输7瓶,除了睡觉就是输液,感觉要抑郁了。

快乐宝贝:孕期的孕妈妈日子真的是又幸福又难熬,怀胎十月,日子在一天一天中慢慢的佛过。

淡雅的歌:我怀女儿的时候吐了5个月,每一天都吐,上班坐地铁吐,吃完饭又吐,第六个月开始没吐那么厉害但又经常流鼻血,一个礼拜两三次,到了晚期宝宝越来越大压着走路都累,睡觉压得喘不过气。一位生了就解放天知道才是噩梦的开始啊....当妈妈不容易的。

可爱的妈咪:刚知道怀孕的时候没什么反应,好像过了四十天左右,开始有反应。吃不得饭,看见吃的就想吐,闻到太冲的味道肚里感觉翻山倒海。吐的严重的时候感觉胃要吐出来,干吐,当妈妈很幸福,可是过程好辛苦。

忳忳妈妈:自己觉得恶心时,才在想自己是不是怀孕了,我孕吐比较严重,刚开始吐的都吃不饭了,后来就稍微好一点了,不是吐的特别严重了,为了宝宝,还是要好好吃饭,增加营养!

菁菁爱妈咪:怀孕的时候感觉就跟中了毒一样,浑身没有劲,恶心,没有食欲,想吐吐不出来,没有想吃的东西,弯着腰走路,直不起身来,同事们都说跟个草似的,太弱了。

看完以上孕妈的经历,真像孕妈妈说的那样:当妈很幸福,过程好辛苦。

何谓一气周流,就是关于人体气机运行形态的一个描述。

每个孕妇对于会引起孕吐的事物各有不同,有人会因为厨房油烟加重孕吐,有人会因为化妆品的香气而感到不适,所以平时可以根据自己的个人情况来判断哪些事物会引起你加重孕吐反应,并且适当的避免接触,这样就会很自然的减少孕吐反应了。

小编亲自尝试,这个方法见效很快!准妈妈应该坚持工作,也可以用读书、散步、聊天等方式来转移注意力。

或者随时吃点零食,一刻都不要让自己的胃空着(空腹是最容易引起恶心的)。另外,多吃富含蛋白质的清淡食物,这类食物有助于抑制恶心。不过,总而言之,你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

研究显示,姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎,用热水冲泡,给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择!

当准妈妈想要呕吐时,不妨躺下来,这种方法能有效缓解孕吐。