宝宝入园后变“病包”，6个细节多注意，打赢“
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时间：2019-10-10
孩子进入幼儿园，家长除了要处理好孩子的“入园焦虑症”，最怕的就是孩子生病。初上幼儿园的宝宝，10个有9个都会遇到各种令人纠结的健康问题，“生病”几乎成为了初次入园宝宝的“必修课”，甚至有儿科医生总结地说“宝宝入园头两个月都会生病”。为了避免“病在宝宝身，疼在父母心”的状况发生，家长一定要打赢“孩子健康保卫战”。
1、宝宝“入园”后频繁生病，这6大诱因家长要留意！
看到朋友圈里有位奶爸吐槽：孩子刚进幼儿园生活没几天，除了学校和家里，去得最多的地方就是医院了。短短5天，发烧、咳嗽、腹泻全来了！幼儿园简直“有毒”……很多爸爸妈妈就是想不明白，在家好端端的，怎么上个幼儿园回来就病怏怏的呢？宝宝生病的源头大致有以下这些：
第一，生活环境改变，使身体处于应激状态。
由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟，当离开家庭呵护，离开了熟悉的环境和家人，开始在另一个环境中生活，就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。这种状况下，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，进而就会很容易生病。
第二，生活范围扩大后，接触病菌的机会增多，容易交叉感染。
宝宝从家里到幼儿园，接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，幼儿园本身是一个众多小孩集中管理的场所，大家一起睡觉、一起上课、一起吃饭。小朋友之间也缺乏成人之间的距离感，互动频繁，互相交换病原体，患病的次数就会相应增多。通常像呼吸道疾病、手足口病等最容易交叉感染。
第三，情绪焦虑紧张，吃不好睡不香，影响免疫功能。
孩子的情绪也会影响健康。上幼儿园对于孩子真是一件大事：他(她)第一次离开了熟悉的环境和家人，第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等等。生活规律改变、分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑，导致孩子吃不好睡不香，情绪低落。这些负面因素也往往促使孩子的抵抗力下降或者消化道功能紊乱，陌生的环境会促使孩子不敢在幼儿园大便和小便，常常出现憋着大便和尿的情况。加上幼儿园人多空气流通差等因素，孩子刚上幼儿园时很容易出现呼吸道及消化道疾病，如感冒、扁桃体炎、腹泻、手足口、便秘等。
第四，饮食不当，营养失衡。
家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之孩子就容易生病了。
第五，孩子上幼儿园前生活环境太干净。
为了不让孩子接触病菌，有的家庭非常注重环境卫生，宝宝用品、家里地板都经常用消毒液消毒，孩子外出也很少接触大自然，在这样几近无菌的环境下长大，孩子患过敏性疾病的几率就会大大增加。等孩子到了幼儿园，受到复杂环境的刺激，孩子就很容易出现咳嗽、流鼻涕等过敏性疾病。
第六，孩子卫生意识不强。
孩子在幼儿园接触各种玩具，和小朋友各种肢体接触，很容易接触各种病菌，但却没有足够的卫生意识，老师也不一定能完善地照顾到每一个孩子，病从口入，很容易发生交叉感染。
2、开学季，新生家长这样做，宝宝健康不“掉队”！
宝宝生病要受罪，父母心中更难受。要想让孩子进幼儿园少生病，更好更快地适应幼儿园，家长必须要做好正确的防范措施。才能保证宝宝健康不“掉队”！
第一，作息时间尽量保持“家园”一致 。
在家里，孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁，而一旦上幼儿园开始有规律地作息，一时之间孩子会不习惯。因此，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让孩子更习惯规律化的生活。即使在周末或假期也应保持幼儿园作息。
第二，注意饮食， 取消豪华晚餐和周末大餐。
合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，既对身体有伤害，又影响孩子的正常饮食，争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯！吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
孩子在幼儿园吃饭是有规律，有定量的，家长可以在老师公示的食谱展示中观看，千万不要认为幼儿园的都是大锅饭，孩子一口都不吃！有的家长担心孩子在学校吃不好，于是晚上就准备很多孩子喜欢吃的菜，周末还会准备大餐给孩子打牙祭。但这样很容易让孩子暴饮暴食，引起消化不良或营养不均衡。
第三，养成良好卫生习惯，“勤洗手”最关键！
孩子活泼爱动，没有较强的卫生意识，这就需要家长老师及时提醒！手是致病菌传播的重要媒介，每个人每只手上大约有100多种细菌，一双未洗过的手上最多约有几十万个细菌！因此，洗手是防病的重要措施。
感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一个玩具，极容易交叉感染。家长要教会孩子从小养成洗手的习惯，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。 饭前便后要洗手，小手脏脏不吃食！严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。
第四，养成及时喝水的习惯。
感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入身体的，口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。多喝水会减少生病的几率。要教会孩子适当多喝水，不要等到觉得口干舌燥才找水喝。渴了要主动的告诉老师。
第五，多进行体育锻炼，特别是多进行户外活动。
室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多参加一些户外运动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。此外，户外活动还可以开拓孩子的视野，促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，适应集体生活。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧！
第六，按时接种疫苗 。
接种疫苗是预防流行性疾病的有效手段，如水痘、麻疹、流感等
1、宝宝“入园”后频繁生病，这6大诱因家长要留意！
看到朋友圈里有位奶爸吐槽：孩子刚进幼儿园生活没几天，除了学校和家里，去得最多的地方就是医院了。短短5天，发烧、咳嗽、腹泻全来了！幼儿园简直“有毒”……很多爸爸妈妈就是想不明白，在家好端端的，怎么上个幼儿园回来就病怏怏的呢？宝宝生病的源头大致有以下这些：
第一，生活环境改变，使身体处于应激状态。
由于3岁左右的孩子免疫系统还未发育成熟，孩子长期生活的家庭环境以及与此环境相适应的心理、精神、习惯等就是孩子的生物钟，当离开家庭呵护，离开了熟悉的环境和家人，开始在另一个环境中生活，就破坏了他原有的精神/心理上的生物钟。这种状况下，孩子就会产生恐惧，焦虑的心情，心理压力增大，从而使身体处于应激状态，使孩子的抵抗力下降，进而就会很容易生病。
第二，生活范围扩大后，接触病菌的机会增多，容易交叉感染。
宝宝从家里到幼儿园，接触的小朋友多了，环境复杂了，接触各种病原体的机会也就多了，幼儿园本身是一个众多小孩集中管理的场所，大家一起睡觉、一起上课、一起吃饭。小朋友之间也缺乏成人之间的距离感，互动频繁，互相交换病原体，患病的次数就会相应增多。通常像呼吸道疾病、手足口病等最容易交叉感染。
第三，情绪焦虑紧张，吃不好睡不香，影响免疫功能。
孩子的情绪也会影响健康。上幼儿园对于孩子真是一件大事：他(她)第一次离开了熟悉的环境和家人，第一次不能想干什么就干什么，要按规律喝水、吃饭、玩等等。生活规律改变、分离焦虑、新环境新人群的适应焦虑，导致孩子吃不好睡不香，情绪低落。这些负面因素也往往促使孩子的抵抗力下降或者消化道功能紊乱，陌生的环境会促使孩子不敢在幼儿园大便和小便，常常出现憋着大便和尿的情况。加上幼儿园人多空气流通差等因素，孩子刚上幼儿园时很容易出现呼吸道及消化道疾病，如感冒、扁桃体炎、腹泻、手足口、便秘等。
第四，饮食不当，营养失衡。
家长担心孩子在幼儿园吃饭受委屈，回家后就给孩子加餐，吃过多的肉、油炸制品等精制食品，形成习惯后，孩子就会在幼儿园偏食或者少吃。这种情况下容易引起贫血和一些维生素或微量元素的缺乏，导致抵抗力下降。而且饮食没有规律还很容易引起消化不良，造成孩子夜间睡眠质量差，久之孩子就容易生病了。
第五，孩子上幼儿园前生活环境太干净。
为了不让孩子接触病菌，有的家庭非常注重环境卫生，宝宝用品、家里地板都经常用消毒液消毒，孩子外出也很少接触大自然，在这样几近无菌的环境下长大，孩子患过敏性疾病的几率就会大大增加。等孩子到了幼儿园，受到复杂环境的刺激，孩子就很容易出现咳嗽、流鼻涕等过敏性疾病。
第六，孩子卫生意识不强。
孩子在幼儿园接触各种玩具，和小朋友各种肢体接触，很容易接触各种病菌，但却没有足够的卫生意识，老师也不一定能完善地照顾到每一个孩子，病从口入，很容易发生交叉感染。
2、开学季，新生家长这样做，宝宝健康不“掉队”！
宝宝生病要受罪，父母心中更难受。要想让孩子进幼儿园少生病，更好更快地适应幼儿园，家长必须要做好正确的防范措施。才能保证宝宝健康不“掉队”！
第一，作息时间尽量保持“家园”一致 。
在家里，孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁，而一旦上幼儿园开始有规律地作息，一时之间孩子会不习惯。因此，在家的时候，最好也可以按照幼儿园的休息时间来进行作息安排，让孩子更习惯规律化的生活。即使在周末或假期也应保持幼儿园作息。
第二，注意饮食， 取消豪华晚餐和周末大餐。
合理安排孩子的进餐时间、每次进食的数量。在吃饭之前，尽量别让孩子吃零食、喝饮料，既对身体有伤害，又影响孩子的正常饮食，争取给孩子培养一个不偏食不挑食的好习惯！吃饭时要养成一个好习惯，即全家人围坐在饭桌边，关掉电视，专心吃饭。
孩子在幼儿园吃饭是有规律，有定量的，家长可以在老师公示的食谱展示中观看，千万不要认为幼儿园的都是大锅饭，孩子一口都不吃！有的家长担心孩子在学校吃不好，于是晚上就准备很多孩子喜欢吃的菜，周末还会准备大餐给孩子打牙祭。但这样很容易让孩子暴饮暴食，引起消化不良或营养不均衡。
第三，养成良好卫生习惯，“勤洗手”最关键！
孩子活泼爱动，没有较强的卫生意识，这就需要家长老师及时提醒！手是致病菌传播的重要媒介，每个人每只手上大约有100多种细菌，一双未洗过的手上最多约有几十万个细菌！因此，洗手是防病的重要措施。
感冒的孩子抹了鼻涕，手上沾染了病毒或者病菌，再和其他小伙伴一起玩同一个玩具，极容易交叉感染。家长要教会孩子从小养成洗手的习惯，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。 饭前便后要洗手，小手脏脏不吃食！严防病从口入，老师和家长应经常提醒孩子，一定要勤洗手。
第四，养成及时喝水的习惯。
感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入身体的，口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。多喝水会减少生病的几率。要教会孩子适当多喝水，不要等到觉得口干舌燥才找水喝。渴了要主动的告诉老师。
第五，多进行体育锻炼，特别是多进行户外活动。
室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多参加一些户外运动，可以使孩子获得充足的氧气和阳光照射，还可以促进孩子器官和肌肉的生长发育。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。此外，户外活动还可以开拓孩子的视野，促进孩子与更多的小朋友交往，使孩子提高人际交往的能力，适应集体生活。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧！
第六，按时接种疫苗 。
接种疫苗是预防流行性疾病的有效手段，如水痘、麻疹、流感等
