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控制钠盐的摄入

出现高血压的高龄产妇还要注意调整自己的饮食习惯，在饮食方面一定要控制钠盐的摄入量。平常的饮食要以低脂肪的食物为主，要尽量的避免大鱼大肉。像腌制品，咸菜，酱菜之类的食物，最好也是不要碰。同时还要注意适当的控制自己的体重，不要过度进补。

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每天监测血压

高龄产妇最好是能够自己买一个血压计，然后每天按时测量血压，并做好记录。一旦发现自己出现了异常的情况的话，就要及时的去当地正规的医院进行就诊。另外，建议血压偏高的孕妇一定要定期的去医院进行产检。

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控制情绪波动

有高血压的高龄妈妈更应该保持心情愉快，避免精神刺激和情绪波动，平时注意保持高质量的睡眠。

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每天卧床10小时以上

高龄产妇如果出现了血压偏高的现象的话，就需要及时的调整自己的生活作息。

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最好是每天卧床十个小时以上左右的时间。这样的话，能够有效地起到增进血液循环的作用，可以改善肾脏的供血条件，睡觉的时候最好是采取侧卧的方法，这样可以保证胎儿的供氧。

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必要时药物控制血压

如果高龄产妇的血压过高的话，必要的时候，大家还需要在医生的指导下适量的服用一些镇静剂，以免血压突然升高会影响到自己的身体和胎儿的健康。但是千万要谨记药物不可以乱用，一定要在医生的指导下进行服用。

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积极治疗高血压并发症

高龄妈妈怀二胎出现高血压时，还要积极配合治疗由高血压引起的其他疾病，比如妊娠高血压综合征等，如果高血压过于严重，还应考虑中止妊娠。

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