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对于卵巢功能不好的高龄女性，做试管前提供卵巢功能质量是可以提高试管成功率非常有效的办法，提高卵巢功能质量通常建议从食疗开始。

1高龄做试管前如何调养增强卵巢功能

提高卵巢功能质量从这三方面着手：

1、要有一个健康饮食习惯，日常饮食偏清淡，适当提高高蛋白食物的摄入。

2、天天早睡早起锻炼轻断食，感觉身体负担小，人也清爽了好多。

3、少吃辛辣和火锅、水煮鱼一类的食物，因为反复烧滚的油类含有大量过氧化物，对卵巢特别不好。很多人认为卵子要补，其实恰恰相反。现代社会，我们摄入的营养已经超过人体的需要，过多的能量会阻止生殖系统的反应。所以除了本身营养不良的人之外，大部分人在试管期间的饮食应该避免肥甘厚腻，推荐适量蛋白质和应季蔬菜，补充天然维生素。在营养过剩的年代，卵子可能更需要饿。对于BMI指数偏高的人群，甚至可以选择轻断食来提高卵子质量。具体做法指在排卵期3-5天前适度节食。但早饭一定要吃，量力而行，循序渐进，不要过度。

食用更多豆类谷物水果蔬菜等慢一些的碳水化合物，减少易消化的碳水化合物，减少血糖波动;让自己的体重保持在最佳生育区间：BMI指数在5-24之间;日常服用复合维生素，至少含有400微克叶酸和40-80毫克铁。

2高龄做试管婴儿注意事项

高龄人群试管进周前要做好身体检查

尤其是35岁以后人体发生各种机体变化的可能性增加，尤其是女性卵巢功能衰退加剧，应当在试管前做好卵巢功能检查并将报告进行科学理性评估，以确保综合掌握身体条件，在试管诊疗过程中制定专属试管方案，最大限度提高试管胚胎着床率。

高龄试管妈妈要注意产检

随着女性年龄的增长，卵泡在卵巢中积存的时间过长，致使染色体发生老化，出现衰退。年龄越大遗传物质发生突变的机会也随之增多，导致先天愚型和各种畸形儿的产生。虽然我们可以通过第三代试管婴儿PGD/PGS技术从生物遗传学的角度帮我们从根源上杜绝了畸形儿的出生，但是高龄试管妈妈在怀孕后也一定要进行定期产检，这样不仅能在体检过程中了解胎儿的生长情况，同时还能够知道自己和胎儿的身体健康状况。

高龄试管妈妈要注意饮食

孕期营养大有学问，只有合理的饮食才能让宝宝聪明又漂亮。

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一般来讲高龄试管妈妈应当根据孕期的不同阶段对饮食与营养的需求特定而定，尽量安排好每天的饮食生活，一定要养成均衡、良好的饮食习惯从而孕育一个健康聪明的宝宝!

高龄试管妈妈要注意心态

在孕早期胎儿的发育可能并不是很稳定，因此高龄试管妈妈一定要调整自己的状态，不要过度紧张焦虑，因为不良的精神状态会影响内分泌系统，影响体内激素水平，因此在孕初期高龄试管妈妈要注意保持顺其自然的良好心态。

Tips:

以上就是关于高龄做试管前如何调养增强卵巢功能的全部内容。如果还有疑惑的话欢迎咨询得宝宝试管资讯分享平台的专业生殖顾问。祝您好孕~

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