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2021年10月20日晚上，根据据媒体报道，明星林依晨在医院生下一个天秤座宝宝，实在是恭喜，这也是给39岁的自己一份珍贵的礼物！结婚6年，林依晨因为怀孕的事承担了太多压力，心理的石头总算是放下了！为林依晨感到开心！那么，对于35岁以上的高龄女性，​怎么备孕更容易怀孕呢？

39岁的明星林依晨已于昨日顺利产下宝宝，是一位天秤座小公主哦，消息爆出之后，她的经纪人也回复了相关提问并证实了这一消息，称“谢谢大家的关心与祝福，依晨的确已于日前自然产下一天秤座女娃儿，母女均安，目前好好休养中。”。网友纷纷表示“恭喜林依晨升级当妈妈啦！希望宝宝健康成长！我们永远的袁湘琴，好好休养身体，一定要幸福啊！”

林依晨个人简介

姓名:林依晨

职业:演员、歌手

生日:1982年10月29日（农历九月十三）

发行专辑:《幸福遇见》《美好的旅行》

代表作品:恶作剧之吻、我可能不会爱你、天外飞仙、兰陵王、东方茱丽叶、老男孩、小女花不弃

主要成就:第43届台湾电视金钟奖戏剧节目女主角奖；第47届台湾电视金钟奖戏剧节目女主角奖；微博之夜年度微博女神

成年多年，林依晨出演过《恶作剧之吻》、《天外飞仙》、《我可能不会爱你》等热播剧，元气少女的外形让她深受观众喜爱，是许多人心中的不老女神。从2014年结婚以来，林依晨与老公一直在努力备孕，但却始终不见没能怀上两人爱情的结晶，再加上老公常在美国，这让她压力倍增。

网友们对此也是送上了大量祝福，林依晨此次怀孕的确不容易。此前，她身边的亲友就曾透露为了当上母亲，林依晨怀孕前经历了反复打针、取卵、注入、验孕等过程，可谓是身体备受煎熬，确定怀孕后单单是产检就做了将近20次，实属不易。

甚至今年年初时林依晨接受采访谈到备孕话题，她表示能试的方法都试过了，结果闹得沸沸扬扬，吃瓜群众们都给她贴上了卑微媳妇的标签，逼得林依晨只能公开发布长文回应谣言。如今她终于得偿所愿，相信那些被婆家要求生吃青蛙，林于超公然带异性回家的话很快就会消逝了。

想要怀孕也不是一件简单的事，尤其是作为高龄产妇来说，面对的困难更是非常多，因为高龄产妇更会出现受孕失败，流产率高以及胎儿畸形等问题。高龄备孕实属不易，所以，高龄产妇在备孕时，一定要抓住以下这三方面：

1、孕前体检

在备孕以前，夫妻两个人都一定要做好身体的全面检查，只有身体都健康的情况下，才适合进入备孕状态。

2、调整生活习惯

对于高龄产妇来说，更应该及时调整日常生活习惯，例如作息饮食等方面，适量的给身体补充营养，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣生冷的食物。

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3、心态平稳

很多产妇更容易出现种种担心和考虑，这样更不有利于成功受孕，在怀孕期间丈夫一定要适时的疏导妻子，两个人都放松心态。

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