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乳腺癌是一种高发性的疾病，主要在女性中出现，当然，男性也有可能患乳腺癌。引起乳腺癌的原因很多，体内的雌激素过高，以及饮食不健康，长期抑郁，压力过大，以及免疫力低下等等，都可能导致乳腺癌。

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那么，高龄产妇如何避免乳腺癌呢？

高龄产妇患乳腺癌的概率会比较大，想要避免乳腺癌，要注意调整心态，保持平和的心态，不要有太大的心理压力，不要太紧张。同时需要适当进行锻炼，比如可以散散步，或者慢跑以及游泳等等，多跟朋友交流沟通，多惨叫一些社交活动。

避免乳腺癌还要注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的水果以及蔬菜，不要吃辛辣油炸的食物。建议产妇生产后采用母乳喂养，对于预防乳腺癌有一定的帮助。有乳腺疾病的情况下需要积极治疗，且注意不要抽烟喝酒，早睡早起，不要熬夜。

总的来说，高龄产妇想要预防乳腺癌，就要注意调整心态，多放松，不要让自己处于过大的压力中。同时在饮食方面尽量清淡一些，平时有乳房不舒服，或者其他的症状，需要及时就医，在医生的指导下进行相应的治疗。

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