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现实生活中大多数女性怀孕的时间在20~30岁之间，但是也有一部分女性在35岁以上才开始怀孕生孩子。

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这个年龄阶段的女性，由于身体年龄过大，生孩子的危险系数较高，很容易得染色体病。那么在日常生活中，高龄产妇如何避免染色体异常呢？不妨参考下面建议。

首先高龄产妇可以通过羊膜腔穿刺有效避免染色体病，这种治疗的方法主要是通过和B超进行相互配合，从胎儿细胞中抽出一部分羊水，然后在化验之后确定胎儿的染色体有没有异常。

第2个方法可以通过手术。只要孕妇积极配合医生的治疗，一般来说是不会出现流产或者感染的情况，或者也可以选择做DNA的检测来判断胎儿细胞是否出现染色体异常。

建议：

1.高龄女性如果想要怀孕，需要进行一个怀孕前期的检查。同时男方也要检查一下自身的精子情况，如果双方检查都合乎要求，那么就可以备孕。

2.在日常生活中，夫妻双方积极参加体育锻炼，提高自身身体素质，同时在日常饮食中要注意饮食清淡不宜吃过于辛辣的食物，男方最好戒烟戒酒，提高精子活力。

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