文 | 小敏
　　图 | 小李
　　对于孕期的各方面的注意事项和要求方面的提升，让我们读懂了现在的人越来越重视生活的质量和优质育儿的想法了，其实这是好事，让我们可以更好的去体验生活，享受生活，感受生活给予我们的各种优点和优势，但是也要知道日常生活的一些不良的习惯会让我们也感受到他们的不好之处，所以，只有好好的规划和做好这个孕期，才是最好的结果，而我们也总是在这条道路上更加的孜孜不倦的走着，希望可以让更多宝妈受益于此

　　辛辣的食物，在孕期是列于垃圾食品的榜首的，不要总是觉得有时候嘴馋吃一点解解馋，而这些麻辣火锅是那种一吃就停不下来的模式，而这些不仅对孕妇的肠胃非常的不好，更重要的还会影响胎儿发育，对胎儿的皮肤也有很大的影响，所以必须要克制住。

　　对于爱美的孕妈来说，在孕前的各种化妆我们都可以理解，但是在孕期的时候尽量不要使用化妆品，因为化妆品都是用各种化学剂制成的，对于胎儿的发育起不到任何的好处和帮助，更会渗透进皮肤伤害胎儿的发育，所以请在孕期少用或者尽量不要用化妆品。

　　如果孕妈一直处于闷闷不乐的状态，孩子出生后的性格也会变得内向和忧郁，所以一直提倡孕妇要保持愉悦的心境，多到户外呼吸新鲜空气，不能经常受惊吓，这样也会使孩子的性格变得胆小，更不能经常流眼泪，不然出生后的宝宝也是会比较容易就哭闹不好带，所以愉悦的心情对孕妈极其重要，这些可不是能忽视的问题哦。

　　谁说孕期就要大补，就要大鱼大肉的？这些都是反面教材哦，不要轻信了！在孕期只要能够根据胎儿发育期间所需要的各种营养需求进行充分的搭配摄入，再根据孕妈的身体情况慢慢的进行合理的安排，就足够了，大鱼大肉反而会影响和增加肠胃的负担和消化哦。
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