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为了提高国民整体的素质，目前我们国家，对于正在孕育的女性，叶酸是免费发放的，一般在当地的一些社区医院还有村里面的计划办，都可以免费领取到备孕以及怀孕之后三个月，要吃的叶酸。而且也不知道从什么时候开始，感觉叶酸好像被神话了，因为现在各方面的因素，胎儿出现畸形的几率在提升，人们的优生优育的思想也在日渐深化，所以基本上备孕的女性，或者在知道怀孕后的三个月，都会去吃叶酸。

很多人觉得，那种免费的叶酸不好，所以一般领来了也不会吃，而是自行去药店，或者通过一些途径，用高昂的价格，获得叶酸，而且听说那种东西，除了叶酸，还添加了很多对于胎儿有利的东西。其实市面上很多的叶酸，含量超标，如果备孕的女性，叶酸摄入过量，也会起反效果。国家提供的叶酸片，一般是0.4毫克，一天一片即可。我曾经看到过药店里面卖的叶酸，居然是5毫克的，有些人觉得量大会更好，就会选择这种，特别是高龄妈妈，觉得自己比一些年轻妈妈，胎儿出现畸形的几率更大，所以要加大叶酸的剂量，这种想法真的让人直冒冷汗。

其实叶酸摄入过量，容易导致人体免疫力下降，食欲减退，还有可能影响到胎宝宝的发育，很多的东西，适量就好，如果过量，会起反效果。

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所以高龄妈妈，不要着急要孩子，就乱了方寸，做些很多不理智的事情，比方说摄入过多的叶酸，反倒不利于自己备孕，甚至还会影响到以后宝宝的健康。

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