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　　孕妇朋友在怀孕期间有着很多的产检项目，而且在孕期的不同阶段，适合的产检项目也是不一样的，在众多的产检项目中就包括了唐筛检查，这项检查是比较重要的。那么，唐筛检查一般能查出什么病呢？

　　唐筛检查一般不能诊断胎儿患有什么病，只能诊断出胎儿患有某些疾病的风险程度。通过唐筛检查，可以获得胎儿患有21三体综合征、18 三体综合征、13三体综合征以及神经管缺陷的风险指数。

　　21三体综合征就是常说的唐氏儿，也叫先天愚型。18 三体综合征也叫爱德华氏综合症，孩子出生后不久就会死亡。13三体综合征也叫Patau综合征，往往存在非常严重的致死性畸形，绝大多数患儿会在一岁内死亡。神经管缺陷，也叫神经管畸形，这种情况也比较严重，很可能是无脑儿，或者存在脊柱裂等情况。

　　唐筛检查一般是在怀孕的第16至20周做的。如果检查结果显示低风险，说明胎儿正常的可能性非常高，不需要做进一步的检查。如果检查结果显示临界风险或者高风险，往往是需要作进一步检查的，常见的检查方式有羊水穿刺和无创DNA检查。

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怀孕期间能量消耗很大，所以很多妈妈经常会感觉到比较疲倦，进而导致平时会反应比较迟钝，有没有什么方法可以缓解孕妈妈的经常性疲劳呢?

下面，我们就来看看对抗怀孕疲劳的小妙招。

1.经常小睡

如果可能的话，每天都要进行适当的小睡，即使是很短的，20分钟的午睡也可以足够让你摆脱一些疲劳，感觉一整天更集中。试着找一个安静的地方，并在手机上设置闹铃，可以让你不睡过头，即便采取小睡，每天仍然可以获得额外几分钟的休息。

2.适当锻炼

健康护理人员建议，每天至少练习30分钟。当你觉得太累了，出去散散步或其他的锻炼也可以真正释放大脑的激素，使你感觉更有活力。即使是一些简单的行走或做30分钟的产前瑜伽也可以帮助你感觉到不疲劳。

在做锻炼前，跟你的护理人员或家庭医生讨论，他/她可以基于你的身体状况提供建议和任何限制，保障你的安全，从而有利于锻炼。

3.均衡营养

作为孕妇，你需要营养午餐和零食来保持精力充沛。许多水果和蔬菜中含有复杂的碳水化合物能够给你能量。健康协会警告：孕妇应避免那些提供能量的人工食物和饮料，如咖啡因和糖。这些东西虽然能让你在短时间内获得能量，但它也会迅速低迷，让你比以往更累。随身携带水瓶和低糖果汁，以保持体内充足的水分，威廉学院建议孕妇每一天饮用64盎司以上的量来抵挡脱水，因为脱水可能是造成疲劳的原因。

4.减少压力

评估你的日程安排，看看你是否能减少一些事情。美国妊娠协会表明：虽然你可能仍然享受你在怀孕前喜欢做的事情，但是一个排满的时间表可以让你感到压力和疲惫。在你的日程安排中去除多余的事情，并寻求帮助，让你有更多的时间来休息并面对更小的压力。

5.保持良好睡眠

睡眠是休息好的最大保障，所以你必须透过舒适的夜晚睡眠来恢复体力，为第二天做准备。如果你因为不舒服在夜间醒来或者是需要使用厕所，这可能会让你在第二天感到疲倦。可以考虑投资于一个舒适的身体枕头或其他孕期睡眠产品，即使你仍然需要醒来上厕所，但在其他时候你可以得到舒适的睡眠。

孕妈妈疲劳是正常的，只要平时多注意一些，就会有所缓解。

中国代怀孕会判刑吗_代孕不成功的征兆_孕期饮食指南，该吃的吃不该吃的戒！

孕妈妈在得知自己怀孕了以后，总是感觉自己总是吃不饱、吃不够，生怕自己的饮食营养不足从而导致胎宝宝没办法茁壮成长。所以，你会发现，很多孕妈妈在怀孕期间都是在吃吃吃中度过……

但是真的是吃的越多越好?怀孕分为不同时期，所以饮食也分为不同的时期，并不是说在什么阶段都是吃的越多越好，饮食这方面一定要营养均衡，适量补给。

如果刚怀孕就大补特补，生怕孩子输在起跑线上，那么胎宝宝不需要的营养都会长在自己身上，毕竟宝宝吸取的营养也是有限的。

在饮食上我们要遵循有规律、不挑食、不偏食的简单法则，相信一定会健康成长的。总而言之一句话：正常吃饭!

正常吃饭就是要求你要做到一日三餐正常吃，改掉饮食不规律的情况。毕竟好的饮食习惯是保证母胎健康的基础。

生活中有很多平时感觉好吃，但是孕期不能吃的食物，比如：

1方便面：含有人工色素和防腐剂，营养价值较低;

2罐头：含有添加剂，高糖、高盐;

3火腿：高盐、高脂，营养价值低、易肥胖;

4炭烤类：炭烤易产生致癌物，滋养细菌;

5碳酸饮料：高糖易引起妊娠糖尿病以及钙质流失;

6奶油制品：含有色素、高热量，影响胎宝宝的神经发育;

综合来说：孕期饮食要远离高糖、高热量、色素的食物，防止摄入过多导致妊娠期发生危险。孕妈妈孕爸爸要清楚的知道：爱宝宝，不一定是要吃的越多越好哦