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晚婚晚育越来越多，加之二胎开放，高龄产妇也越来越多，高龄产妇身体不比以前，所以在怀孕后有很多需要注意的。

母婴

一、需注意合理饮食

高龄孕妇在食物上要尤其注意，首先要确保食物安全卫生，并且营养均衡，这样可以满足孕妇及胎儿的营养所需；其次，孕妇要多吃一些补血的食物，避免妊娠贫血；再次，孕妇还要注意避免吃过于甜腻的食物，防止妊娠糖尿病。

二、需注意调节心情

孕期本身就是一个漫长又艰辛的过程，初期的早孕反应、后期的身体沉重等诸多问题都容易使孕妇产生焦虑的心情。尤其是高龄孕妇，可能早孕反应会更加严重，同时又比年轻孕妇更容易对胎儿的情况患得患失，因此一定要注意调节心情，保持好心情对孕妇及胎儿都有好处。

三、需注意定期产检

产检在孕期是不可或缺的一个环节，孕妇可以通过产检及时了解自身情况与胎儿发育情况，高龄产妇一定要更加重视产检，每次产检要把自身状况告知医生，因为高龄产妇比年轻的产妇出现意外的几率要大一些。

四、需付出更多心血

高龄孕妇无论从精力还是体力都比年轻孕妇稍差一些，因此高龄孕妇更要注意平时的安全，要注意休息和营养的补给，以达到身体最好的状态。

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高龄孕妇会比年轻孕妇更加辛苦一些，可能孕期的艰辛对她们来说就更加难熬，因此高龄孕妇一定要多加注意，饮食、休息、心情等诸多方面都要更加在意一些，一定要定期进行产检，认真观察自身的变化，并注意心情的调节、饮食的营养均衡，还要做好需要付出超强体力的准备。虽然过程会很艰辛，但是可以用最好的自己迎接健康的宝宝，也是一段很美好的经历。

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