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高龄准备怀孕需要注意什么？我们强调优生妊娠准备，与年轻妊娠准备姐妹相比，高龄妊娠准备可能面临以下问题。

一、卵巢功能衰减。

女性的生育能力随着年龄的增长逐渐下降，尤其是35岁以上的女性。生育能力的下降反映在卵巢储备功能的下降上。

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从荷尔蒙指标中，如促进卵泡生成素(FSH)上升，抗苗勒试管荷尔蒙(AMH)下降，多无明显症状，容易被忽视。AMH是卵巢储备功能的标志物之一，能正确反映卵巢生殖功能的下降(包括数量和质量)。此外，AMH的变化最早出现。对于月经正常的女性来说，AMH的下降也有提示。卵巢储备功能下降，即使怀孕流产率也很高。所以，建议35岁以上的姐妹每年定期检查上述指标，评估卵巢储备功能。

二、体重不平衡。

许多高龄姐妹经常在工作场所工作多年。长期的工作和生活压力，有的人瘦了，有的人胖了，吃饭不规则，运动不足，加班熬夜成了常事。必须注意这部分姐妹。因为高龄妊娠发生妊娠高血压综合征和糖尿病等并发症的概率比年轻人高。怀孕前体重超过标准，患病的危险性增加。另外，高龄姐妹因为身体素质不再是高峰，所以产后恢复的难度比较大，怀孕前体重过重的话，产后恢复会变得困难。相反，太瘦也不利于怀孕的准备。35岁以后，人体功能有下降的倾向，高龄孕妇胎儿宫内发育迟缓和早产的可能性很高，早产儿和足月新生儿的体重往往低于妊娠周龄的正常儿童，妊娠前过瘦容易导致营养不良，影响卵子的正常发育，影响婴儿的发育。

高龄孕妇需要积极调整生活方式，合理控制体重，坚持运动，保证饮食充分摄取各种营养素。

高龄妊娠准备的注意事项。

1、做孕前检查。

高龄母亲怀孕，首先要做孕前检查。研究发现，年龄超过35岁的女性，患有子宫肌瘤、宫颈病变、子宫内膜异位症、乳房肿瘤、卵巢囊肿等疾病的几率比较大，一定要早发现，早治疗，然后根据医生的建议，安排计划生育。如果你有流产史、阴道炎和盆腔炎的病史，你应该警惕输卵管是否通畅。年龄增大带来的另一个问题是夫妻双方精子、卵子质量下降，受精后携带异常染色体的可能性增大。怀孕前需要进行染色体、基因检查。如果高龄妊娠准备几个月没有成功，就需要去医院进行更全面的妊娠检查，确认通常的妇女检查、妇科超声波、性激素6项、传染病、染色体检查等身体状况。

2、做好心理准备。

高龄妊娠准备面临的问题很多，自己的身体、周围的环境、家庭环境等，如果是妊娠准备的两个人，就需要考虑大宝的问题。另外，高龄准备二胎的姐妹经验比年轻姐妹多，对生育和生育的担心也很多。妊娠准备后妊娠过程中精神紧张，反而不利于妊娠生产。高龄母亲要事先做好心理准备，保持心情愉快，使家庭成为自己坚实的后盾，平时多陪伴丈夫和家人，缓和不安。

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