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　　哈喽！大家好，我是一位40+的高龄孕妈，几经波折后我在淄博市第三人民医院第三代试管婴儿成功受孕，接下来将为大家分享一些我做试管的过程和经验，供有需要的仙女们参考。

　　1、前期要选择正规的医院进行身体检查，然后开始吃药，打针，取卵。我一次取了15个卵泡，医生也都感到意外，说卵巢比实际年龄年轻。

　　2、取卵后就是长内膜，一般子宫内膜要0.8mm以上是移植的最佳时期。

　　3、当天移植至少卧床四小时才可以下床（一般医院只需两小时，听姐姐的没错），之后每天尽量多卧床，到第六天我开始出门活动，上班，不过事事都要小心些。第十天，我实在忍不住用试纸测试，当看到红线时，我简直不敢相信。第十四天，我去医院测血值，HCG这项是1743mlu/ml，医生告知我，确定移植成功了。

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　　总结我一次成功的经验：

　　1、注重对身体的保养，尤其对子宫的保养，避免吃寒凉和刺激性的食物，注意腰腹部的保暖，养成睡前泡脚的习惯，不要熬夜；

　　2、饮食上以高蛋白质的食物为主，辅以蔬菜，水果，谷类，奶制品和坚果，尽量避免喝茶和咖啡；

　　3、平时要坚持锻炼，不要久坐，久坐会导致气血循环障碍，尤其是职场的OL们要注意这一点哦；但是在移植后前几天要注意多卧床休息，不要进行剧烈运动；

　　4、心态一定要调整好，好的心态是试管成功的重要因素，不要给自己太大的心理压力，相信自己，宝宝会平安来到你身边的！希望我的好孕也能传递给各位姐妹！

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