在怀孕以后，医生强调都是以为补充营养为主，所以说对于一些“垃圾食品”是需要忌口的，比如说“麻辣烫、火锅、珍珠奶茶、烧烤、辣条、冰激凌、烟酒等”食物都是不能吃的，但是在怀孕后，体内激素的增加，孕妈妈的食物是会增加的，尤其是长时间不吃这些就特别馋这些食物。明明知道不健康，却还是忍不住，于是有的孕妈妈们就开始不忌口，但是不知道孕期不忌口的危害有多大吗？

孕期忌口

怀孕后，孕妇和胎儿的身体健康有密切关系。孕妇所进食食物的营养成分都可能会传递给胎儿，若进食了不当的食物，就会对胎儿造成不良影响。因此，孕妇应学会孕期忌口，不要进食了禁忌的食物。 饮食不当会对母体和胎儿造成不良影响，因此为了胎宝的健康与安全，孕期要适当“忌口”。以下的七大类食物孕妇要注意避免食用：油炸食品及香料调料；含有酒精的饮品；含防腐剂及色素的食品；生制食品；烟熏食品；可疑的食物（不新鲜的肉类，变质的蔬果等）；含热量高以及过咸、过辣的食品。当上准妈妈了，真的要与美食绝缘了，因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康，所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。怀孕后，任何含有酒精的饮料准妈妈都不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿的血流，并造成损害，哪怕是啤酒或葡萄酒，其中有可能含有害的化学物质如添加剂之类，对胎儿的损害很难估计。

如何知道自己是不是怀孕了。四种方法判断是否怀孕

1.初经迟延

如果育龄女性之前有过性生活，月经推迟一周以上，就要考虑是否怀孕了。确定是否怀孕的方法有很多种，用早孕试纸检测早孕是一种常见的做法。为了准确知道自己是否怀孕，应该去医院做血HCG检测。

第二步:害喜

怀孕后恶心是正常的。因为怀孕初期，胎盘绒毛会分泌一种激素，这种激素与呕吐密切相关。孕期呕吐一般发生在早晨，一般在月经停止后一个月，持续近两个月才逐渐减少。症状较轻的人只是早上觉得恶心，不想吃东西；严重的情况下，不适会从早上开始，持续一整天。

3.乳房疼痛

在卵巢内的女性激素和叶黄素的作用下，孕期经常会出现乳房胀痛，包括乳头压痛、乳晕变暗等，这些都是正常现象。一部分原因是乳房肿了，但你穿的是原尺寸的内衣，要注意减少触感。此外，你应该知道你是否感到烦躁或抑郁。因为情绪障碍，肝经受阻，乳房正好是肝经经过的地方。气滞也会引起乳房疼痛。

4.尿频或排尿困难

怀孕初期，孕妇排尿次数会增多，尤其是夜间。这是因为盆腔内的子宫变大，压迫膀胱，使膀胱容积变小。但前三个月后，子宫会扩张到腹腔，压迫的现象就会消失。每次小便都觉得疼，严重的甚至像刀割一样疼，还发烧。我需要马上去看医生。无论症状的严重程度，女性都要小心。可能是尿道炎的征兆。

以上就是如何知道自己是不是怀孕了。四种方法判断是否怀孕。综上所述，怀孕后，大部分人都会有一定的症状。可以通过对比以上四种方法来检查自己是否怀孕。

宝宝消化不良自愈时间

家长在面对宝宝消化不良的问题时，不用过度焦急，因为该症状的发生多是身体自身发育不完善造成的，随着年龄的增加，消化不良的问题会逐渐改善。而且宝宝消化不良多数时候可以自愈，只要宝宝的症状逐渐得到改善，就意味着他们在慢慢康复。

宝宝消化不良需要时间恢复

宝宝消化不良的症状总是多因素导致的，这导致自愈时间存在差别，下面具体介绍宝宝消化不良自愈的时间。

1、如果是腹部受凉导致的消化不良，通过腹部保暖的方式在2-3天就能改善症状；

2、如果是喂养不当导致的消化不良，那么改善饮食方式、控制食量在4-5天可以看到效果；

3、如果是其他因素导致的消化不良，需要具体问题具体分析，一般恢复时间需要一周。

Tips：

宝宝消化不良自愈的时间是不定的，这是因为导致的原因不同。家长在面对孩子消化问题的时候，首先要找准引发问题的原因，这样才能更好的面对宝宝。如果家长不冷静处理问题，那么就会不知所措。