38岁供精供卵_35岁高龄妈妈想要健康怀孕？这些备孕知识一定要知道
大多女性都是可以非常顺利的怀孕，但只要年龄超过了35岁时，女性就迈入“高龄产妇”之列，此时就会出现各种问题，所以说高龄怀孕风险比较大，因此想要拥有健康的宝宝，那么你得知道这些备孕知识！
高龄女性备孕知识分享
35岁后想怀孕？这些健康知识一定要了解
现在大家的养生锻炼的意识更强，一些最近想生二胎或者迎接新成员的高龄女性，身体素质良好魅力不减，但千万不要认为自己并不算高龄，对于自身的风险性也缺乏认知。
高龄备孕的风险要提前了解
要知道女性的生育风险随着年龄增加也会逐渐增加，不管保养再好，医学上把35岁以上的孕妇都称为高龄产妇，此时怀孕比一般的在适龄阶段的女性要注意更多，这里来聊聊一席高龄备孕的知识。
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怀孕前↓↓↓
1、考虑受孕和出生缺陷
高龄备孕要考虑受孕和出生缺陷
据统计35岁以下的妈妈生下唐氏儿的概率为1/1250，而35岁的妈妈是1/300，对于高龄妈妈来说，医生在怀孕期间会进行额外的一些监测和筛查。
2、提前和医生见面
提前约好医生做一个健康检查，最好在孕前让医生来检查下你的身体状况，和医生聊聊你的生活方式还有怀孕计划，高龄妈妈一定要重视孕前检查。
3、告知医生健康病史
备孕前做一些相关的检查
4、提前吃产前维生素
要尽量避免意外怀孕，在备孕的前三个月就要开始服用产前维生素，产前维生素包括叶酸等，它们对于宝宝的发育都非常的重要。
5、改变不健康的生活方式
如果你或者你的伴侣，在物质、酒精或戒烟方面需要帮助，现在就是时候做出一些改变了，因为烟酒会影响受孕和怀孕，这时最好试着和医生做一些交谈。
保持良好的生活习惯
6、注意体重问题
7、建立健康的日常习惯
每晚保证至少8小时的睡眠，吃新鲜的、未经加工的食物，每天锻炼30分钟，每周锻炼4-6天等等，这对于生育能力和怀孕健康是非常重要的。
怀孕期间↓↓↓
1、一定要定时产检
即是是一切顺利，也要定期和医生预约产检，也高积极的配合医生进行怀孕期间的血液检查，特别是检查是否有特殊的先天性缺陷。
孕前的一些准备要提前做好
2、做产前筛查测试清单
3、保持健康的饮食
备孕前要注意保护好子宫内膜
大部分35岁的高龄妈妈都能很健康的怀孕并生下宝宝，但要有一个健康的生活习惯，能更好的保持宝宝健康，希望妈妈们都能如愿。
Tips:
其实怀孕对每个年龄阶段的女性来说，都不是一件容易的事。这里希望不管是高龄产妇还是适龄准妈妈，都能平安顺利的迎接健康新生命，自己也美丽依旧。
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